潜意识是心理学术语。“人类的本能是大脑的一种潜意识”是指人类心理活动中未被觉察的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。

      我们是无法觉察潜意识的，它影响意识体验的方式却是最基本的—我们如何看待自己和他人，如何看待我们生活中日常活动的意义，我们所做出的关乎生死的快速判断和决定能力，以及我们本能体验中所采取的行动。潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。它包括原始本能、冲动、童年心理印记、环境熏陶、观念、人格等一系列因素。

心理学家武志红老师曾经分享过一个故事：

      有个男孩17岁时因小儿麻痹陷入瘫痪，50岁以后病情恶化，一直坐在轮椅上。

      常人可能会抱怨命运的不公，但他很快就接受了这场灾难。

      接着他开始向自己的潜意识寻求帮助，想要身体恢复健康。

      跟着潜意识给他的一个又一个指引，他的身体一个又一个部位奇迹般得康复了。

      第一次，医生说他“活不过明天”；

      第二次，医生说他“永远站不起来”。

      最后，他不仅站了起来，还在一个夏天，靠一艘独木舟、简单的粮食和设备、一点钱，独自畅游了密西西比河。

      他就是享誉全球的催眠治疗大师、短程策略心理治疗的鼻祖——米尔顿·艾瑞克森。

      他说每个人都有自己独特的生命状态，只有接纳你的生命状态，让深藏的潜意识能量流动起来，才能越过灾难，活出生命的真正意义。

      而潜意识中，藏着一切资源。 

没有一个人可以幸免

      一个无意识的动作，一个慎重的人生抉择，一段关系的开始和结束；

      你是如何成为现在的自己，又将到达怎样的高度，很多时候都是我们内在潜意识推动的结果。

      比如：

      a. 性格枷锁难以冲破

      我们对一件“自以为做不到”的事，比如社交、恋爱，总会拿“性格不合适”当借口。其实是潜意识里有太多限制性信念，让自己无法挣脱，控制了自己。

      b. 亲密关系总在重复

      有的人会不断在亲密关系里闹矛盾、证明爱，然后失望，甚至反复爱上同一类人。其实是潜意识里不相信自己值得被爱，然后反复去寻求一种自以为是的“认可”。

      c. 情绪困扰恶性循环

      很多人常常会间歇性感到莫名的空虚、烦躁或抑郁，觉得哪里不对劲，但又不知道为什么，其实是敏感的潜意识在提醒你多关注自己。

      d. 财富瓶颈无法打开

      人人都想赚到很多钱，但是很多人潜意识里却习惯了自己是个“穷人”，不值得也不相信自己能拥有好的生活，所以他们的潜意识就要把自己弄得很累才会有存在感，导致又累又穷。

      e. 原生家庭延续悲剧

      明明想要跟孩子好好沟通，但脾气上来就忍不住朝孩子“吼叫”，事后又很后悔，发现“孩子变成了小时候自卑讨好的我，而我变成了充满控制欲的‘我妈’”。因为我们的潜意识里总倾向于寻找小时候熟悉的关系。

      小到家庭关系、婚姻情感，大到族群习俗、社会文化；近到一餐一饭，远到子孙后代，潜意识决定命运，没有一个人可以幸免

让潜意识被看见你才真正自由

      如果潜意识不被呈现，模式就在重演，人就会一直重复自己的模式，甚至遗传给下一代，代代相传。

      所以荣格说，“当潜意识被呈现，命运就被改写了”。

      有位咨询师认为：“光是知道如何让那些控制不住的歇斯底里，变成可接受的不愉快，人生就非常受益了。”

      更何况，荣格还研究得出：潜意识是一个更大更完整的心理，往往拥有比意识更为优异的分析、洞察和知识。